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孕妇在正常情况下是可以吃银耳莲子汤的。银耳莲子汤具有滋阴润燥、养心安神、补脑养颜、缓解便秘和促进肠胃蠕动等作用。银耳莲子汤还能缓解孕妇疲劳、提高睡眠质量、避免身体过胖和开胃。然而,银耳莲子汤虽然有很多好处,但也要适量,不能过量服用。对于体寒和脾肾亏虚的孕妇来说,建议避免食用,因为银耳莲子汤中的莲子属于寒凉食物,可能会加重这些症状。在孕妇怀孕期间,应注意食物多样化,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等物质的食物,确保充足的营养。