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1、1控制钠的摄入水肿是因为大量的液体在人体组织中积存，而盐中的钠离子具有吸附水分子的能力，会加重孕妇水肿情况。

2、因此孕妇平时饮食应少盐，同时要避免食用高盐分食物和罐头食物。

3、2控制体重增长孕期准妈妈体重过重，对下肢也是一种压迫，这样也会诱发或加重水肿现象，因此准妈妈应控制体重增长，少吃会让你长胖的高脂食物，体重增长适量对分娩也有利。

4、3多吃排水食物孕期准妈妈可多吃排水利尿的食物，比如冬瓜、红豆、扁豆、墨鱼、鲤鱼、玉米、西瓜等，以帮助身体排出多余的水分，预防水肿。

5、4适量运动怀孕后人体内循环血量是增加的，如果孕妈总保持静坐的一种状态，下肢末梢的循环不畅通，下肢是下垂的状态就特别容易水肿。

6、因此，孕期应多走动，工作间隙可起来走走，饭后可散步，帮助血液循环，舒缓水肿。

1、专家指出，奶粉里所有的营养元素母乳中都包含。

2、同时鲜牛奶会加重肾脏溶质负荷，一般建议2岁以内的宝宝不要食用。

3、早餐奶、活性奶、风味奶等含乳饮料成分复杂，最好不要喂给婴儿。

4、 给新生儿吃的奶粉也不是越浓越好。

5、啥样奶粉才能给新生儿吃年轻的父母往往被形形色色的奶粉宣传弄得手足无措。

6、目前市场上的配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量上有所不同。

7、家长在选用配方奶粉上，注意选用营养素适度、均衡、全面、口味较好的奶粉，只要能满足每个年龄段孩子的生长发育需求，宝宝食用后无便秘、无腹泻现象，睡得香、食欲正常，体重和身高等指标都能正常增长就行。

8、母乳中还含有抗体和胡萝卜素，有助于提高宝宝的免疫能力，是宝宝最理想的首选食物。

9、奶粉里所有的营养元素母乳中都包含。

10、但有的妈妈奶水不足或因上班等其它原因，无法亲自哺乳，则要选择适当的婴儿奶粉，而选用婴儿奶粉时必须以母乳作为标准，选择配方奶粉的基本原则是越接近母乳成分的奶粉越好。

1、在经历过十月怀胎经过一朝分娩后来到身边的胎儿，父母和一家人都在自习观察着宝宝的一举一动，每一个变化都体现着来到世上的成长，尤其是他们的进食和排便，更是寄托着父母的担忧，那么，新生婴儿多久大便正常呢？刚出生的宝宝们大多会有一个排除胎便的时间，这个时间每个宝宝都不同，是根据他们在母亲体内的生长状态来定的，在排除胎便以后，大多才会开始正常的大便，这就是根据平时进食的频率和消化功能来看了，每个宝宝也会有所分别。

2、宝宝们在经历过排出胎便的阶段后，还会有一个生理性腹泻的阶段，在这个阶段内的大便次数，会明显的多于排胎便的阶段，而且，大便的形状会更加稀烂，不过，这种生理性腹泻会在宝宝的消化系统再发育一些后，就会自动消失，不需要任何干预。

3、对于吃母乳的宝宝来说，每天排便的时间不会非常规律，但是大多数会在6--7次，也就是说每隔两三个小时就会出现一次大便，具体的时间也需要根据宝宝每次所进食的奶量来定，而且，每个宝宝的消化能力不同，所以，每次隔断的时间可能也会有所不同。

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