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\胎教分阶段 不同阶段不同方法效果好导语

全部怀孕时代，孕妈咪皆可以对宝宝停止胎教，那么孕期各阶段做甚么胎教好呢？依据胎儿的发育历程去决意胎教方法哦！分歧阶段用分歧的方式后果最好！

　　胎教分阶段 分歧阶段分歧方式后果好

　　各人皆晓得，精确的胎教有利于胎儿的安康生长跟发育，可是胎教的机会跟方式也很紧张。

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正在怀孕的各个阶段，可以依照胎儿的发育阶段去实行分歧的胎教方式。

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那么怎样按怀孕的阶段实行胎教呢？

　　养分胎教

　　得当周数：得悉怀孕起头

　　必需注重平衡的饮食搭配，做好体重节制，针对孕期的分歧阶段，做重点式的养分增补。

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孕期1～3个月→增补叶酸跟维生素， 取简单消化、油腻的食品，可减缓怀孕早期的不适症状。

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怀孕中期→果妊妇的食欲增长，应留神增补富含蛋白质、钙、植物性脂肪的养分食物。

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怀孕晚期→应节制火跟盐分的 入量，并监控体重的增长。

　　音乐胎教

　　得当周数：怀孕第16周起头

　　发起妈妈取舍舒缓、柔柔、晴明旋律、温文天然、有规律性、节拍跟妈妈心跳附近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等皆是不错的取舍，存在抚慰胎儿、调节日夜纪律的作用。

　　妈妈应尽量避免听烦吵或不妥的音乐（胎儿没有喜好听到下振动频次的音波）。

　　美育胎教

　　得当周数：怀孕第20周起头

　　时常赏识艺术作品可以进步人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同赏识斑斓的事物，当准妈妈感触感染到美的同时，也正在无形中转达给宝宝了喔！

　　抚摩胎教

　　得当周数：怀孕第21周起头

　　怙恃用手轻轻抚摩胎儿或轻轻拍打胎儿，经由过程妊妇肚皮转达给胎儿，造成触觉上的安慰，增进胎儿感到神经跟大脑的发育。怙恃用手正在腹部抚摩胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边措辞，加深全家人的情感。

　　意念胎教

　　得当周数：怀孕第28周起头

　　准妈咪正在怀孕时代透过想象去勾画宝宝的形象，这个形象正在某种程度上，将与行将诞生的胎儿类似。有些准妈咪很忧郁胎儿诞生后，是否是有身体上的残破，时常坐立不安，不如正在房间里揭一些可恶宝宝的画像或照片，可以资助妊妇连结痛快的表情。

　　对话胎教

　　得当周数：怀孕第24周起头

　　爸爸跟妈妈天天皆要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不断天把看到的器材分享给宝宝等。那不只是语言胎教的重点，也是树立亲子关系的要害。

　　运动胎教

　　得当周数：怀孕第20周～36周

　　正在停止时，准妈咪必需把握好举措的幅度与运动量。

　　妊妇可以做一些胎儿小体操，正在感到到胎动时仰卧、全身抓紧，用双手从上到下、从左到右，重复柔柔天抚摩腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感到胎儿跟着指压轻轻地爬动。除此之外，准妈咪天天做适量的运动，有助于安产，并削减出产时会阴肌肉受损。

　　光照胎教

　　得当周数：怀孕第37周～40周

　　胎儿的视觉发育约莫要到36周大时，才气对光照的安慰发生反映。天天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地映照胎儿的头部，每次连续2分钟，胎儿诞生后的举措行动、视觉功用及对日夜的划分也显示得比力强。

　　胎教的四大忌讳

　　1、忌不良情绪。准妈妈的感情形态对胎儿的发育存在紧张作用。准妈妈情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿诞生后优越性格的造成。

　　而准妈妈正在麻将桌前常常精神紧张，大喜大悲，感情不定，使母体内的激素排泄异常，形成对胎儿大脑发育的伤害。

　　是以，准妈妈要非分特别留神精力卫生，使本人精力痛快，心情舒畅，对生涯充满希望。

　　2、忌不合理的语言教导。语言教导时，准妈妈可用以中度音量向腹内的胎儿密切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计较数字。

　　如斯皆会给孩子留下美妙的影象，切忌高声粗鲁天训话，如许会形成胎儿烦躁不安。等胎儿死上去当前，会变得非常神经质，以致对语言有一种恶感跟仇视立场。

　　3、忌不合理的运动教导。运动是很无效的一种胎教方法方式，可是不合理的运动就是胎教中的大忌了。

　　与胎儿做运动联结时，要轻轻抚摸女，天天2～4次为宜，有时胎儿也会没有遵母命，此时就要耐烦守候，不要急于求成。且做运动胎教时，举措不宜过猛。

　　4、忌噪声。乐音能使准妈妈内分泌腺体的功用杂乱，从而使脑垂体排泄的催产激素多余，惹起子宫激烈膨胀，招致流产、早产。

　　乐音对胎儿有如斯严峻影响，是以，准妈妈要警觉身旁的乐音，不要受乐音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

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