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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇贫血吃什么食物好导语

血虚是怀孕很罕见的景象，可别小视妊妇血虚带来的效果哦！那么妊妇血虚吃甚么食品好？一起来相识下。

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　　妊妇血虚对胎儿的影响

　　轻度血虚对怀胎无多大影响，严峻血虚者因为血液携氧才能降低，使胎盘缺氧，乃至惹起胎盘绒毛产生退行性变、出血坏死、堵塞而招致胎儿宫内室息，严重者借可惹起早产或死产。

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因为胎盘的血、氧供给缺乏，也影响胎儿生长发育，即便可能足月怀胎，孩子死上去也会个子小、重量轻、智力好，血虚产妇所生的新生儿因为体内铁质贮备量低，即便诞生时无显著病变，血色素正在畸形规模，但因铁的贮备缺乏，常常诞生后不久便会呈现血虚景象。

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　　妊妇血虚的症状

　　轻度血虚者，除皮肤粘膜惨白中，很少有别的较着症状。

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病情较重者，则常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳欠安、呼吸急促等症状。

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当血色素降低至5～6克%时，心脏较着增大。严峻血虚者，因为心肌缺氧，可产生血虚性心脏病，正在怀胎或分娩期易产生心力衰竭。

　　妊妇血虚吃甚么食品好？3类食品分享

　　1. 吃含铁的食品

　　有履历的妊妇皆晓得铁元素是补血的紧张元素，富含铁的食品妊妇可以多吃瘦肉、家禽、植物肝及血（鸭血、猪血）等等。

　　2. 吃露维生素的食品

　　妊妇血虚吃甚么食品好？新颖的生果跟蔬菜皆有补铁的功能哦！生果跟蔬菜中的维生素C借可以增进铁在肠道的接收专家建议吃富含铁元素的食品的同时，适量吃一些生果跟蔬菜吧！

　　3. 吃露叶酸的食品

　　富含叶酸的食品也可以资助妊妇补铁哦！以是妊妇要多吃富含叶酸的食品，好比肝脏、肾脏、菠菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等食品。

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