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妈妈正在死了小孩后便会变胖良多，有的妈妈会想道吃代餐粉会不会变瘦一些，有无减肥的后果，小编便来讲道吧。

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吃代餐能不克不及减肥?

可以!

望文生义，代餐就是取代正餐的食品。

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经由过程削减能量 入到达降低体重的目标。

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最早代餐食物并不是为减肥计划的，而是病院给病人食用的。

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可是厥后人们发明，良多产品设计的时间增长了膳食纤维的含量，饱腹感高，热量又低，因而愈来愈多的人起头用于减肥。

正在2017年的时间，咱们国度养分学会宣布的中国瘦削防备与节制蓝皮书中，也正式把代餐列为安康无效的减肥方法之一。

以是道，公道迷信天利用代餐是可以减肥的。

选代餐，种别很紧张

由于罕见的代餐产物实在也分为良多种别，分歧种别的产物所含有的营养素特色也有所不同。

以是，代餐种别很紧张!

● 齐养分代餐粉

养分周全，可以替换一餐保障平衡养分。

罕见的有若饭、soylent，另有病院利用的沛可匀浆膳、雅培全安素等。

● 谷物类代餐粉

次要以碳水化合物为主，部门含有丰硕的膳食纤维，可以供给很强的饱腹感。

罕见的有159、老金磨坊红豆薏米粉、明安旭魔芋粉、康比特果蔬纤维等。

● 奶昔类代餐粉

供给更多的饱腹感，从而到达节制能量的作用。

好比康宝莱、slimfast、汤成倍健健乐多等。

● 另有一些蛋白粉类的产物，得当蛋白质缺乏的人群，如：

年夜手术年夜创伤后、严峻蛋白质营养不良的病人;

胃口好、进食少的老年人;

或是须要运动增肌的人群。

看到这里您便会发明，怎样看上去似乎皆叫做「代餐」分歧产物之间的不同居然那么年夜!是以，各人必然要依据本人分歧的目标，取舍得当的代餐产物。