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新妈妈分娩以后，就要进行自己养育宝宝的天职，而这个时候新妈妈都要给宝宝哺乳。

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在哺乳的时候常常会碰到奶水迟迟不来的现象，那么产后吃什么下奶呢?下面小编今天给大家介绍的菜品——木瓜炖鱼头。

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　　 食谱原料：

　　鲫鱼50克，青木瓜100克。

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　　工艺做法：炖。

　　菜谱属地：粤菜。

　　 木瓜炖鱼头的做法：

　　1、油锅烧热，爆姜丝，然后让鱼头过下油，去掉鱼的腥味。

　　2、把过了油的鱼头放进沙锅里面，再加上之前准备好的木瓜，红枣，桂圆，枸杞先用武火煮沸，加少许料酒，再用文火炖一个小时。

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　　 健康提示：

　　木瓜营养价值高，富含木瓜酶，有催奶的功效。该食谱美味鲜甜，营养健康。代孕，选择代孕，圆梦家庭。