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代孕产子价格及流程_16周孕妇吃什么好

发布时间:2020-02-04 07:10 阅读次数:401

在代孕十六周后,宝妈的呕吐等反应基本消失,相应的心情也会好起来。
这个时候,也是宝宝发育的关键期,宝妈应补充大量蛋白质、维生素、植物性脂肪以及适量的钙元素等。
那么16周孕妇吃什么好呢?1、水果疏菜类桃,猕猴桃,葡萄是个不错的选择,既可以开胃,又可以促消化,宝妈们可食用西红柿,上海青等天然疏菜,为自己和宝宝补充维生素类物质。

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2、零食类一些宝妈们在代孕期间担心吃零食影响宝宝发育,而强忍着,大可不必这样;适量的吃些话梅,葡萄干,瓜子,板栗以及一些坚果,既可以解决宝妈嘴馋问题,特别是坚果对于补充人体内植物性脂肪大有益处。
3、杂粮和蛋白类红豆,黑米,等杂粮,无论是在平时还是在代孕时期食用,对人的身体都是非常有好处的;酸奶、豆浆、豆腐、羊肉、鹅蛋等,富含蛋白质,适量的饮用蛋白类,对于宝宝的器官的成长发育有很大的帮助。
4、补品补品虽然是好东西,但是孕妇千万不要乱吃,然而燕窝这样的补品对于胎儿是有好处的,可以适量的吃,但切不可代替主食。
另外对于不熟悉的补品,最好在专业营养师的指导下食用。

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